El té verde es un tipo de te que no ha tenido problemas de oxidación durante su procesado, a diferencia del te negro, ya que las hojas se pueden recoger frescas y después de someterse al tostado, se prensan, trituran y finalmente se secan. Los principales países productores de té verde son China, Japón y Vietnam. Se ha hecho más popular en Occidente, que tradicionalmente el té negro dándole importancia a las Propiedades Del Té Verde Para Adelgazar.

Los chinos fueron los primeros en descubrir el té, y se encontró la mayoría de variedades de esta infusión.  Ha sido utilizado como una bebida importante para promover la salud en mente y cuerpo durante cinco milenios. Esta bebida era una costosa bebida en la antigua China. El té estuvo entre las provisiones esenciales de los marineros. La cantidad de vitamina C en la bebida de té consumida por los navegantes en un tiempo era suficiente para prevenir el Escorbuto que es una Enfermedad producida por la carencia o escasez de vitamina C, el cual mataría a muchos marinos europeos más de 200 años después.

Los beneficios del té verde son de conocimiento popular debido a que esta tradición japonesa ha llegado hasta nosotros, sin embargo esto se trata de un tipo de infusión que trae grande aportes para un sinfín de condiciones de salud y mejoras tanto para el aspecto físico como mental. Descubrirás a continuación por que el té verde tiene un resultado tan beneficioso y popular ya que es bien sabido que la mayoría que los especialistas recomiendan el consumo del té en lugar del café.

Sus grandes beneficios medicinales han sido descritos hace más de un milenio. El Kissa Yojoki, o Libro del Té, escrito en el año 1191, describe cómo la bebida de té verde que da efecto positivo en los órganos vitales, especialmente el corazón. El libro discute sobre las cualidades medicinales del té verde incluyendo la eliminación de los efectos nocivos causados por el consumo del alcohol, actuando como estimulante, curando enfermedades de piel, apagando la sed, eliminando las indigestiones, previniendo la fatiga, mejorando las funciones urinarias y del cerebro.

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5 Propiedades Del Té Verde Para Adelgazar

El té verde tiene muchas propiedades importantes para bajar de peso:

1. Es Un Agente De Termogènesis:

Esto quiere decir que el té verde tiene capacidades para eliminar las grasas. Ayuda naturalmente a gastar más energías y esto se traduce en un bajón de peso. Por el sólo hecho de consumir este té, ya contarás con un mayor consumo energético de tu organismo. El té verde causa un efecto reductor en los niveles de colesterol en la sangre y mejora la proporción entre el bueno y el malo, con lo que ayuda a prevenir las enfermedades del corazón o derrame cerebral. También después de un infarto, previniendo la muerte de las células acelerando su recuperación.

2. Te Acelera El Metabolismo:

Los polifenoles, que son sustancias antioxidantes que se encuentran en el té verde, ya que tendrían un interesante efecto acelerador del metabolismo. Ayudando a que las enzimas digestivas den un trabo más eficiente y, sobre todo, más ágilmente, logrando así el efecto adelgazante que tiene este té.

El antioxidante del té verde ayuda a reducir cualquier riesgo de padecer cáncer, al ser 100 veces más eficaz que la vitamina C, así como 25 veces mejor que la vitamina E, puesto que ayuda al cuerpo a cubrir las células de diferentes daños asociados con esta enfermedad.

Una de los grandes beneficios, es que promueve la longevidad, ya que trabaja en los efectos del envejecimiento. Esto se hace ya que con el contenido de antioxidantes del té verde conocidos como “polifenoles” que atacan los radicales libres, que son los que originan las arrugas.

3. Es Diurético:

Muchas personas se encuentran con la misión de reducir los kilos de más al quemar la grasa y convertirse en un estimulante natural en el metabolismo. Con esta bebida, se puede quemar hasta 70 calorías al día. Otro aspecto importante es que detiene el movimiento de las glucosas en las células grasas. El consumo de té verde ayuda a mejorar la diuresis. De esta forma, no solamente se limpia el organismo de las toxinas acumuladas, sino que ayuda a reducir la hinchazón y a expulsar líquidos retenidos.

4. Reduce El Estrés:

Más que la presencia de cafeína, este te cuenta con un aminoácido llamado L-teanina, en lo que se convierte en una fuente importante para reducir el estrés.

5. Fortalece La Memoria:

Ayuda a mejorar la capacidad en la memoria al volver más tardo el proceso de reducción de acetilcolina en el cerebro, que produce el alzheimer. Aunque no existe una cura para esta terrible enfermedad, el té verde, nos puede ayudar.

Las especialidades medicinales del Té Verde no se limitan al combate de dolencias y enfermedades. Se han realizado investigaciones sobre cada efecto que tiene el Té Verde en la disminución de la grasa corporal. Un estudio consiguió pruebas que individuos que consumen  té verde regularmente, ellos queman más calorías diariamente que las personas que no lo hacen.

Las personas que regularmente consumen el Té Verde, es más fácil para ellos y rápido quemar grasa corporal, comparada con quienes no lo consumen. Estas Propiedades Del Té Verde Para Adelgazar en la quema de grasa es debido, también, al antioxidante  “Galato de Epigalocatequina” que ayuda a acelerar de forma en que el organismo utiliza los alimentos; mediante la aceleración del sistema nervioso y el incremento del metabolismo que contribuyen a la quema de calorías.

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Formas De Preparar El Té Verde

A una taza de agua a no más de 80º C, añade una cucharadita de té verde en hojas, deja infusionar durante 5 minutos.

Debes ingerir una taza de té verde 3 veces al día, al menos 30 minutos después de las comidas para que no interfiera con la absorción de hierro.

• Té Verde En Capsulas

Sustituye cada infusión del té por una capsula de 500 miligramos de extracto de té verde.

• Té Verde En Polvo

Sustituye cada infusión por un batido de té verde en polvo.

A una taza con 200Cm³ de agua a 80ºC, añade dos cucharaditas de té en polvo, bate y bebe que este helado.

Contiene cafeína, ya que posee un efecto vasoconstrictor y estimulante por lo que no debes consumirlo en exceso.

Todos los beneficios del Té Verde han sido científicamente probados, desde la lucha contra el cáncer hasta la el bajar de peso. El Té Verde es un elemento que nos brinda nuestra naturaleza para dar mejor eficiencia en nuestra salud, bajar de peso y sobre todo aumentar nuestra expectativa de vida. Ahora con todos estos conocimientos de las Propiedades Del Té Verde Para Adelgazar no debes tener motivo alguno para no incluir por lo menos una taza de Té Verde al día en nuestra dieta.

Es cierto que es necesario que consumas diariamente esta bebida, pero debes tener cuidado ya que un abuso no es del todo bueno para el organismo. Puedes encontrarlo en el mercado de diferentes maneras, pero te aconsejo que utilices el té verde lo más puro posible, ya que conservará muy bien todas sus propiedades. A esto debemos sumar su nulo aporte calórico, que lo convierte en un acompañante ideal para cualquier comida.

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